Un massage du cuir chevelu et tout va mieux
Qu'espérer de mieux... une belle coupe, une bonne discussion relaxante, une agréable parenthèse dans la journée qui se termine par un massage du cuir chevelu, exécuté par des mains expertes et qui nous détend jusqu'à la pointe des terminaisons nerveuses... un petit thé à la menthe peut-être, n'exagérons rien! Ces gestes très doux sur le sommet du crâne, le haut du front, le contour des oreilles et la nuque, détendent si bien l'ensemble du corps que l'on s'endormirait presque...
Si vous n'avez pas la chance d'aller vous faire coiffer dans un salon qui propose ce service, rassurez-vous même si c'est moins agréable, il n'est pas si difficile d'exécuter soi-même son massage du cuir chevelu et cela ne prends que quelques minutes... Généralement, si l'on désire privilégier la détente, on utilisera le bout des 10 doigts des mains pour exécuter des gestes enveloppants en appuyant fermement mais sans frotter le cuir chevelu. Sur chaque côté du crâne d'abord en exécutant une dizaines de rotations légères. Puis en refaisant les mêmes gestes sur le haut du front, le sommet du crâne et enfin sur la zone près de la nuque.
Il est également possible de faire des massages de points précis comme pour la technique du shiatsu en utilisant principalement le bout de son index et en appuyant sur ces zones tout en exécutant des rotations afin de libérer les tensions. Il existe 3 points sur lesquels particulièrement insister : sur le haut du front à la limite de l'implantation des cheveux, sur le sommet du crâne et enfin sur la zone juste au-dessus de chaque oreille. D'autres points particulièrement tendus peuvent être intéressants à travailler notamment chez les migraineux. Ils se trouvent tout autour du crâne à l'arrière de la tête. Le massage de ces points permettent de faciliter et réguler la circulation du sang dans les vaisseaux ce qui pourra soulager certains types de maux de tête.
Notez que le massage du cuir chevelu à également l'avantage d'optimiser les soins et les shampoings : absorbés plus vite et plus en profondeur, les résultats sont ainsi plus rapidement visibles!